8 cara mudah detox tubuh untuk menurunkan berat badan

9/07/2016 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 0 Comments

Toksin boleh memasuki tubuh daripada makanan yang kita makan dan udara yang kita sedut. Memakan makanan yang tidak sihat dan tinggi lemak, guka, garam, bahan perasa dan bahan pengawet memberi jalan kepada toksin untuk terkumpul di dalam tubuh.

Pencemaran alam sekitar, asap rokok, makanan yang tercemar produk penjagaan diri mampu menyebabkan toksin ini mudah masuk ke dalam tubuh.

Tekanan, kebimbangan, kekecewaan dan pemikiran negatif juga mampu menyebabkan pengumpulan toksin dalaman.

Diet melalui detoksifikasi adalah cara tubuh mengeluarkan toksin dari tubuh. Tubuh akan mengeluarkan toksin dan kemudiannya memproses toksin tersebut melalui organ seperti hati, buah pinggang dan kolon atau usus besar. Toksin akan dibuang melalui bentuk peluh, air kencing dan najis.

8 cara mudah detoks tubuh

Terdapat banyak program detoksifikasi tubuh yang boleh anda ikut. Antaranya:

#1. Berpuasa antara 1 hingga 3 hari.

Sebagai muslim digalakkan berpuasa sunat setiap minggu pada hari isnin dan khamis. Ia juga sebagai 1 cara mendetoks tubuh.

#2. Banyakkan minum jus buah-buahan dan sayur-sayuran, smoothies dan air kosong.

Jus buah- buahan, sayuran-sayuran dan smoothies seelok-eloknya yang dihasilkan sendiri kerana bebas bahan pengawet dan gula yang tinggi.

#3. Minum air detoks seperti air garam bukit atau jus lemon.

Kedua2nya sangat bagus dalam membersihkan usus.

#4. Mengambil suplemen atau herba.

Pilihla suplemen yang berfungsi sebagai agen detoksifikasi usus, hati, darah dan tubuh.

Antara suplemen shaklee yang boleh anda ambil ialah;

Alfalfa complex : untuk membersihkan tubuh dari toksin.

Herblax : untuk membersihkan kerak2 atau toksin yang telah berkumpul di usus besar. Jika dibiarkan boleh menyebabkan sembelit dan kanser kolon.

Dtx Complex : membersihkan hati supaya hati dapat berfungsi dengam lebih baik seperti mencernakan lemak. Lemak yang berkumpul di hati antara penyebab berat badan sukar turun.

Peppermint ginger plus : untuk membuang angin dari dalam tubuh.

Vivix : mereka yang mempunyai toksin dalam badan biasanya kulit kelihatan kusam dan tidak bermaya. Vivix membantu buang toksin dan mencuci darah. Hasilnya kulit akan kelihatan lebih segar dan kemerah-merahan.

#5. Mengelakkan makanan alergenik

#6. Mengguna penjulap atau pembersih usus.

Haa..kaedah ni boleh ambil herblax jugak.

#7. Bersenam dengan kerap

Luangkan masa sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuk bersenam.

#8. Meninggalkan pengambilan alkohol, kopi, rokok, guka dan makanan yang diproses.

Ini kerana makanan ini sangat tinggi kalori jadi ia sangat sukar untuk dicerna. Maka akan menyebabkan makanan ini terkumpul di dalam badan dan membentuk toksin.

Sebahagian manfaat dan kesan yang dialami oleh mereka yang melakukan detox shaklee.