Cara mengurangkan sakit contraction semasa bersalin tanpa perlu suntikan epidural
Setiap ibu hamil kalau boleh nak lalui pengalaman manis semasa melahirkan bayi. Kalau tanya sape2 pun gerenti nak senang bersalin. Tak ada yang sanggup lalui rasa sakit contraction yang mengambil masa berjam-jam dan ada jugak yang berhari-hari.
Actually sebagai wanita, kami tak takut dengan rasa sakitnya nak bersalin. Tapi yang merisaukan bila dah alami rasa sakit berpanjangan sure makin lama tenaga berkurangan..bila dah tak ada tenaga pelbagai komplikasi boleh berlaku sebab dah tak ada tenaga nak meneran. Kami cuma nak pastikan anak lahir dalam keadaan selamat sahaja. Sakit tu sementara je bila dah bersalin dah tengok muka baby hilang la sakit tu.
Kalau nak dicomparekan antara pengalaman saya bersalin anak sulong dan kedua memang berbeza sangat. Semasa melahirkan anak sulong hampir 12 jam saya menahan sakit contraction. Dari bukaan baru 3 cm hinggalah dah 10 cm. Dari jam 11 malam hinggalah 9 pagi baru masuk labor room dan jam 1 tengahari bayi lahir.
Semasa anak ke2, saya mula rasa contraction jam 7 pagi. Tapi masa boleh relax lagi sebab konon nya nak lahirkan awal tahun. Tapi bila contraction makin kerap saya tak ada pilihan. Tapi sakit contraction kali ni bukan macam pengalaman anak pertama. Rasa sakitnya biasa-biasa je.
8/31/2015
Setiap ibu hamil kalau boleh nak lalui pengalaman manis semasa melahirkan bayi. Kalau tanya sape2 pun gerenti nak senang bersalin. Tak...
Tips membeli set berpantang yang sesuai agar tidak membazir kerana tidak digunakan
Set berpantang adalah keperluan wajib buat ibu yang baru lepas bersalin. Ini kerana selepas bersalin kita sangat-sangat memerlukan set berpantang terbaik untuk bantu proses pemulihan badan. Tapi biasalah dah namanya ibu keperluan anak mesti diutamakan terlebih dahulu, settle bab anak yang bakal lahir baru pikir pasal set berpantang, betul tak? Kalau saya memang begitulah.
Sebenarnya ada tips dan panduan juga dalam membeli set berpantang ni. Kalau tengok kat pasaran sekarang bermacam-macam jenama yang available.
Tapi yang mana satu paling sesuai?
Apakah ciri-ciri set berpantang terbaik sebenarnya?
8/20/2015
Set berpantang adalah keperluan wajib buat ibu yang baru lepas bersalin. Ini kerana selepas bersalin kita sangat-sangat memerlu...
Tips untuk isteri atasi masalah suami tidur berdengkur
Semasa zaman belajar di UPM hampir 10 tahun lepas, setiap kali weekend saya mesti balik ke rumah salah seorang abang saya. Tapi yang menjadi masalahnya bila saya tidur agak lewat, lepas tu sure tak boleh tidur. Bukan sebab dah hilang ngantuk terganggu sebab abang saya ni tidur berdengkur.
Syukur alhamdulillah dah berkahwin ni suami tak berdengkur. Melainkan kalau encik suami penat sangat barulah dia akan berdengkur. Kadang-kadang terfikir macam mana terseksanya isteri-isteri di luar sana yang terpaksa berhadapan dengan suami yang tidur berdengkur seumur hidup.
Mungkin ada yang dah imun dengan situasi tersebut tapi mesti jugak ada yang stress bila tiap-tiap hari semasa tidur di dodoi dengan bunyi dengkur sebelah telinga. Alamatnya esok isteri bangun dengan mata panda.
Atas sebab itulah saya ambil peluang untuk share sedikit ilmu dan pengalaman yang saya ada dengan puan-puan bagi atasi masalah tidur berdengkur suami puan sekalian.
8/18/2015
Semasa zaman belajar di UPM hampir 10 tahun lepas, setiap kali weekend saya mesti balik ke rumah salah seorang abang saya. Tapi yang me...
Kenali punca dan cara mengelakkan atau mengatasi BENTAN semasa berpantang
Tempoh berpantang adalah tempoh pemulihan buat ibu yang baru bersalin. Namun jika kesihatan tidak dijaga dengan baik, ibu-ibu berpantang mungkin terdedah kepada bentan. Mungkin ramai yang tak pasti apa sebenarnya bentan ni terutamanya ibu-ibu muda. Bentan terjadi apabila badan tiba- tiba berasa seram sejuk dan menggigil. Suhu badan meningkat seperti demam, segala sendi berasa sakit dan bisa- bisa urat berlaku.
Apa itu bentan?
8/18/2015
Tempoh berpantang adalah tempoh pemulihan buat ibu yang baru bersalin. Namun jika kesihatan tidak dijaga dengan baik, ibu-ibu berpantang...
9 Gejala alahan yang dialami oleh wanita hamil dan cara mengatasinya
Kebiasaannya ibu hamil akan mengalami gejala atau alahan di awal kehamilan. Gejala ini selalunya bergantung kepada tahap kehamilan dan perubahan hormon dan fizikal seseorang dan bagaimana proses mengadaptasi perubahan semasa kehamilan.
Untuk kali ini saya ingin berkongsi beberapa bentuk alahan yang sering dialami oleh ibu-ibu hamil dan cara mengatasinya.
8/11/2015
Kebiasaannya ibu hamil akan mengalami gejala atau alahan di awal kehamilan. Gejala ini selalunya bergantung kepada tahap kehamilan d...
Tips mudah untuk bebas hutang supaya dapat elakkan daripada blacklist
Dalam kehidupan dunia yang semakin canggih pada hari ini, segala urusan nampak seperti dipermudahkan. Segalanya berada di depan mata. Apa sahaja yang dihajatkan boleh diperolehi asalkan mampu.
Tapi, yang jadi masalah apabila kebanyakan masyarakat kita pada hari ini dibebani dengan hutang. Ini kerana terlalu banyak kemudahan yang disediakan oleh pihak tertentu untuk memudahkan kita berhutang.
Lebih menyedihkan apabila ramai di kalangan mereka yang telah diisytiharkan muflis adalah dalam golongan muda. Sepatutnya pada usia muda sebegitu, mereka sedang membina tapak yang kukuh untuk kehidupan masa hadapan. Malangnya, hutang ini telah memusnahkan masa depan mereka.
Abu Hurairah RA berkata; "Bahawa Rasulullah SAW bersabda:
Maksudnya: "Jiwa seseorang yang beriman tergantung dengan hutangnya sehingga dia melunaskannya."
8/10/2015
Dalam kehidupan dunia yang semakin canggih pada hari ini, segala urusan nampak seperti dipermudahkan. Segalanya berada di depan mata. ...
Panduan buat kaum wanita; Cara menangani penjenayah di jalan raya
Atas peningkatan kos sara hidup dan bagi memenuhi kehendak telah memaksa kaum wanita untuk bekerja mencari rezeki. Akibatnya semakin ramai wanita memandu seorang diri tak kira siang atau malam untuk pergi dan pulang dari kerja. Hal ini telah menjadikan mereka sasaran kaki buli dan penjenayah yang ingin mengambil kesempatan.
Jadi kali ini saya ingin berkongsi apa yang harus anda lakukan jika berhadapan dengan golongan ini.
Kaki buli di jalan raya
8/10/2015
Atas peningkatan kos sara hidup dan bagi memenuhi kehendak telah memaksa kaum wanita untuk bekerja mencari rezeki. Akibatnya semakin ram...
Panduan untuk ibu bapa menjaga gigi anak-anak supaya dapat mencegah karies gigi
"Mama...gigi adik sakit!"
Sudah menjadi kebiasaan bagi ibu bapa tatkala mendengar keluhan atau tangisan kecil dari si comel mereka mengenai sakit gigi. Biasanya sakit gigi ini disebabkan beberapa punca yang membawa kepada kerosakan gigi atau keries gigi di antara usia 1- 12 tahun.
Antara punca kerosakan gigi di kalangan anak kecil ialah;
#1 Pemakanan
Aspek pemakanan merupakan punca utama kepada masalah kerosakan gigi ini. Pemakanan yang mengandungi gula seperti susu formula menjadi penyumbang utama kepada karies gigi.
Susu ibu juga mengandungi gula tetapi ia tidak menyumbang kepada faktor kerosakan gigi kerana susu ibu mempunyai antibodi.
#2 Penggunaan susu botol
8/10/2015
"Mama...gigi adik sakit!" Sudah menjadi kebiasaan bagi ibu bapa tatkala mendengar keluhan atau tangisan kecil dari si come...
Resepi pelbagai jenis kerabu
Kerabu daging
 |
| Gambar ihsan : Google |
Bahan-bahan
150g daging (dihiris halus dan direbus hingga empuk)
2 biji bawang merah (dihiris halus)
3 biji cili padi (dihiris halus)
1 biji cili merah (dihiris halus)
1 batang serai (dihiris halus)
1 batang bunga kantan (dihiris halus)
1 helai daun kunyit (dihiris halus)
1 sudu jus limau
Sedikit garam
Sedikit gula
Sedikit kerisik
8/09/2015
Kerabu daging Gambar ihsan : Google Bahan-bahan 150g daging (dihiris halus dan direbus hingga empuk) 2 biji bawang merah (dihiris ...
Penyelesaian mudah untuk anak yang tidak gemar makan sayuran dan buahan
Nutrisi yang baik amat penting dalam pertumbuhan badan anak-anak ketika mereka membesar. Ini kerana pemakanan yang sihat bukan sahaja mencegah berlakunya pelbagai penyakit, tetapi ia juga membantu menjaga kesihatan tubuh dan merangsang minda mereka menerima sesuatu yang baru.
Isunya, ramai di kalangan ibu bapa tidak mengetahui secara khusus tentang nutrisi yang harus dibekalkan kepada anak-anak. Ini mungkin kerana kurangnya maklumat, tiada masa atau hanya bergantung kepada pengasuh atau pembantu rumah sahaja. Sehinggakan ada ibu bapa yang langsung tidak mempedulikan tentang pemakanan anak-anak.
8/09/2015
Nutrisi yang baik amat penting dalam pertumbuhan badan anak-anak ketika mereka membesar. Ini kerana pemakanan yang sihat bukan sahaja...
6 kesalahan kepada punca kerosakan rambut yang sering dipandang remeh
Rambut adalah mahkota wanita. Yang menjadi cabaran apabila simpan rambut panjang mesti berisiko alami rambut rosak, keguguran dan kelemumur. Apa yang menyebabkan masalah tersebut adalah kurangnya ilmu tentang teknik penjagaan rambut yang tidak betul.
Berikut adalah 6 kesalahan yang perlu anda elakkan bagi memastikan rambut sentiasa sihat dan bersinar.
#1 Mencuci rambut setiap hari
Mencuci rambut terlalu kerap tidak sihat untuk kesihatan rambut anda. Waktu subur rambut adalah ketika minyak semulajadi dari kulit kepala mencecah hujung rambut. Hal ini yang menyebabkan pakar menyaranakan pencucian rambut dilakukan 2-3 kali seminggu. Jika anda merasa tidak selesa dengan rambut anda, cukuplah hanya melembapkan rambut dengan percikan air sahaja dan keringkan.
8/05/2015
Rambut adalah mahkota wanita. Yang menjadi cabaran apabila simpan rambut panjang mesti berisiko alami rambut rosak, keguguran dan kelemu...
6 Tips Mengekalkan Disiplin dan Semangat bekerja sendiri di rumah
Semenjak 2,3 menjak ini, pelbagai kes jenayah berlaku kepada bayi-bayi yang ditinggalkan dengan pengasuh oleh ibu bapa bekerjaya. Sehinggakan ramai ibu-ibu yang mengambil keputusan untuk berhenti bekerja dan menjaga sendiri anak mereka di rumah. Tetapi atas sebab peningkatan taraf hidup kebanyakannya mengambil peluang untuk set up bisnes sendiri dari rumah. Sambil membesarkan anak masih lagi berpeluang menambahkan pendapatan keluarga.
Jangan terkejut kerana ada di antara mereka ni jauh lebih mewah dan berjaya berbanding mereka yang berkerja makan gaji di pejabat. Tetapi memastikan bisnes sentiasa berkembang dan berjaya adalah penting untuk terus mengekalkan semangat dan motivasi.
Berikut terdapat beberapa tips untuk anda yang ingin bergelar atau yang telah pun bergelar WAHM.
8/05/2015
Semenjak 2,3 menjak ini, pelbagai kes jenayah berlaku kepada bayi-bayi yang ditinggalkan dengan pengasuh oleh ibu bapa bekerjaya. Sehing...
5 Tips berbelanja dengan bijak buat si kaki shopping
Shopping dan wanita memang tak dapat dipisahkan. Ada yang jadikan shopping ni sebagai salah satu terapi. Apa taknya shopping memang salah satu akiviti yang sangat best dilakukan. Walaupun sekadar cuci mata window shopping.
Jangan kata orang, saya sendiri pun macam tu. Agak-agak rasa stress yang amat pergi shopping. Even dapat belikan diri sendiri 1 barang pun jadilah. Balik dari shopping gerenti mood dah jadi baik. Sepatutnya kalau stress pergi buat solat sunat or ngaji ke..hahaha
InsyaAllah sedang berubah ke arah itu. Aminn..
Biasanya kalau tengah bulan, masing-masing beringat la untuk control shopping..tapi kalau dah gaji keinginan nak shopping tu sure membuak-buak tambah-tambah lagi kalau macam SALE tengah OFFER. Semua nak dibeli.
So, berikut beberapa tips yang boleh anda manfaatkan agar berbelanja dengan lebih berhemah.
8/04/2015
Shopping dan wanita memang tak dapat dipisahkan. Ada yang jadikan shopping ni sebagai salah satu terapi. Apa taknya shopping memang...
1 comments: