Panduan persediaan untuk berpantang sendiri supaya tak susahkan ibu di kampung

10/19/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 2 Comments



Pengalaman berpantang di kampung dijaga oleh ayah dan kakak ipar selepas bersalin anak sulong rasanya sudah cukup untuk dijadikan panduan buat saya. Jadi selepas bersalin anak kedua saya memilih untuk berpantang sendiri. Selain daripada faktor tak nak berjauhan dengan suami yang jauh di selatan manakala saya di utara, terdapat beberapa faktor yang menyebabkan saya membuat keputusan untuk berpantang sendiri.

Dah namanya pun berpantang sendiri, jadi segalanya saya urus sendiri..daripada urusan diri sendiri, anak-anak dan rumah di samping mendapat bantuan suami pada awalnya selama seminggu. Alhamdulillah masa berpantang tu saya diberikan kesihatan yang baik jadi langkah saya tak lah terlalu terhad.

Walaupun berpantang sendiri saya tetap tak ngelat yer. Saya tetap mandi dengan air mandian daun herba (pilihan saya pek mandian keluaran TYT, ada dijual di toko jamu), saya bertungku sehari 2 kali (pagi dan petang), mengurut, berbengkung dan jaga pemakanan. Bab makan ni saya cuma elakkan makanan yang gatal seperti ayam, udang, sotong, ketam, ikan yang bermisai (contoh ikan keli dan ikan ..). Bab ikan bermisai ni mak sedara yang pesan. Jadi ikut jela pesan mak bidan berpengalaman ni.

Pengalaman berpantang di kampung dijaga oleh ayah dan kakak ipar selepas bersalin anak sulong rasanya sudah cukup untuk dijadikan pan...

2 comments:

Kenali 6 pantang larang semasa berpantang selepas bersalin

10/18/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 0 Comments

berpantang selepas bersalin


Dalam entri saya sebelum ini ada saya bincangkan kepentingan berpantang buat ibu-ibu selepas bersalin. Jadi kali ini saya nak panjangkan lagi topik ni dan kongsikan pantang larang semasa berpantang. Pantang larang ni pun bertujuan untuk memelihara kesihatan tubuh badan juga.

Jom kita check satu persatu pantang larang berpantang ni yer.

#1 Mandi dengan cara duduk di bangku

Semasa mandi hendaklah duduk di bangku. Cara ini bertujuan untuk menjaga kesihatan peranakan. Dengan duduk dibangku, anda tidak perlu menggunakan banyak tenaga disebabkan ibu baru bersalin masih dalam keadaan lemah untuk berdiri lama.

Dalam entri saya sebelum ini ada saya bincangkan kepentingan berpantang buat ibu-ibu selepas bersalin. Jadi kali ini saya nak panjan...

0 comments:

Amalan berpantang; Perlukah berpantang selepas bersalin atau sekadar amalan turun temurun?

10/14/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 0 Comments

kesan akibat tidak berpantang


Berpantang selepas bersalin menjadi amalan turun temurun masyarakat Melayu. Apakah kaitannya berpantang ini dari segi kesihatan diri? Adakah ia benar-benar disarankan dari segi perubatan?

Tidak dinafikan lagi amalan berpantang sangat-sangat la digalakkan. Waktu berpantang hanyalah 6 minggu atau selama 42 hari sahaja. Tapi ada jugak yang berpantang selama 100 hari.

Mengapa perlu berpantang selepas bersalin?

Berpantang selepas bersalin menjadi amalan turun temurun masyarakat Melayu. Apakah kaitannya berpantang ini dari segi kesihatan d...

0 comments:

Cara mengenal pasti masalah rahim jatuh dan langkah-langkah mengatasinya

10/14/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 0 Comments

cara mengatasi masalah rahim jatuh
Masalah rahim/peranakan (prolapse) jatuh adalah antara masalah yang menjadi kerisauan buat para wanita. Kalau masa pantang, waktu mengurut tu mak bidan biasanya akan mengamalkan ‘sengkak’ kerana dipercayai mampu menaikkan semula rahim selepas bersalin. Sakitnya tak usah cakap boleh nangis, siap ada bunyi ‘kluk’ lagi. Tapi lepas aje mengurut dan angkat peranakan tu badan rasa lebih segar dan ringan. Itulah penting adanya mak bidan datang mengurut selepas bersalin selain amalan pantang yang betul.

Kenapa masalah rahim jatuh ni sangat membimbangkan wanita?


Ini kerana kesan buruknya bukan sahaja boleh menggugat keharmonian rumahtangga, tapi amat membahayakan kesihatan. Rahim jatuh amat menyakitkan dan heavy bleeding boleh berlaku apabila keseluruhan rahim terkeluar dari faraj. Lagi teruk apabila keseluruhan rahim mungkin terpaksa dibuang untuk merawat masalah ini. Nauzubillah.

Simptom peranakan jatuh pada kaum wanita adalah seperti berikut;

1. Waktu petang especially lepas asar rasa nak demam. sejuk kaki dan tangan.

Masalah rahim/peranakan (prolapse) jatuh adalah antara masalah yang menjadi kerisauan buat para wanita. Kalau masa pantang, waktu mengu...

0 comments:

Cara cepat legakan sakit tekak supaya suara jadi bak buluh perindu semula

10/14/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 0 Comments

cara atasi suara serak


Bila musim panas, sudah semestinya kerap minum minuman berais. Memang senang sangatlah nak kena sakit tekak. Tapi siapa yang nak sakit tekak kan..Rasa sakit yang kadang-kadang jadi sangat perit kalau dibiarkan. Kesannya susah nak bercakap, makan dan minum.

Jadi ada ke cara paling cepat untuk legakan sakit tekak ni? Sudah semestinya lah ada. Lebih baik CEGAH sebelum ianya PARAH !!

Bila rasa perit di tekak, anda boleh amalkan beberapa cara di bawah;

#1 Banyakkan minum air

Jika anda kerap minum air, insyaAllah dalam masa 2-3 hari sakit tekak akan sembuh.

Bila musim panas, sudah semestinya kerap minum minuman berais. Memang senang sangatlah nak kena sakit tekak. Tapi siapa yang nak saki...

0 comments:

Tips skor A dalam Fizik SPM yang sering dianggap subjek yang susah

10/05/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 1 Comments

tips skor a dalam spm

Lebih kurang 30 hari lagi dah pelajar tingkatan 5 dan bakal calon SPM akan menduduki peperiksaan. Dalam tempoh yang sesingkat ini masing- masing dah tak boleh duduk diam nampaknya tapi tak kurang juga yang masih dalam comfort zone, still dalam mood honey moon.

Dan sebab itulah menderu-deru whatsapp dan SMS yang saya terima untuk dapatkan tips untuk score dalam SPM. Nasihat saya cuma jangan sia-siakan sisa waktu yang ada.


  • Gunakan masa sebaiknya untuk buat revision. 
  • Listkan di antara bab yang lemah dan yang dah skor mengikut subjek.
  • Kerap berjumpa guru untuk diskus bab yang masih lemah.
  • Dan jangan terlalu study hard tetapi study la secara smart.

Berdasarkan pengalaman saya mengajar tuisyen subjek Fizik SPM yang dah lebih 5 tahun, saya ingin kongsikan beberapa tips berguna untuk skor A dalam subjek Fizik. Tips ini boleh dijadukan panduan awal kepada pelajar tingkatan 4 dan rasanya masih belum terlewat untuk pelajar tingkatan 5 untuk mengaplikasinya.

Lebih kurang 30 hari lagi dah pelajar tingkatan 5 dan bakal calon SPM akan menduduki peperiksaan. Dalam tempoh yang sesingkat ini masing- ...

1 comments:

Peluang menjana pendapatan dengan bisnes spa tanpa modal besar

10/04/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 0 Comments

cara menjalankan bisnes spa mobile



Dalam keadaan ekonomi yang semakin gawat ini setiap orang sanggup mencuba pelbagai bisnes buat untuk menjana pendapatan sampingan. Tetapi dengan modal yang besar belum pasti akan mengaut keuntungan yang besar.

Tanpa modal yang besar dan tanpa perlu berhutang, mahukah anda belajar bagaimana menjalankan bisnes spa mobile?


Peluang ini terbuka kepada suri rumah, graduan menganggur, mahasiswa yang ingin menjana pendapatan sampingan atau sesiapa sahaja yang meminati bidang kecantikan dan kesihatan. Anda berpeluang menjana pendapatan harian sekurang-kurang nya RM100 sehari tanpa perlu menyewa kedai.

Dalam keadaan ekonomi yang semakin gawat ini setiap orang sanggup mencuba pelbagai bisnes buat untuk menjana pendapatan sampingan...

0 comments:

Ubat kesuburan yang membantu merawat cyst dan fibroid tanpa pembedahan

10/03/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 0 Comments

Ubat untuk cyst dan fibroid

Gla Complex ; 'Ubat' untuk kesuburan


Gla atau nama panjangnya gamma linolenic asid adalah asid lemak omega 6 yang paling terkenal. Gla boleh didapati di dalam susu badan ibu, dalam biji primrose & buah blackcurrents.

Gla adalah perlu untuk kesihatan manusia, tetapi badan tidak bole menghasilkan gla. Jadi kita perlu dapatkan sumber gla melalui makanan.

Gla diekstrak drpd biji benih tumbuhan yang bernama borage. Bunga borage ditanam secara organik di kawasan Saskatchewan, Kanada. Nama lain borage ialah '' bargao officinalis ''

Kebaikan GLA COMPLEX kepada masalah wanita


1. Membantu mengawal & mengatur kitaran haid
2. Meningkatkan kesuburan
3. Melegakan pms
4. Membantu dlm menangani menopause
5. Melegakan symptom akibat rhematoid arthritis
6. Mengandungi vit E untuk menguatkan dinding arteri
7. Mengurangkan ' blood cloth ' yg menyebabkan serangan jantung

APA BEZA GLA DENGAN EPO

Gla Complex ; 'Ubat' untuk kesuburan Gla atau nama panjangnya gamma linolenic asid adalah asid lemak omega 6 yang paling te...

0 comments:

Cara mudah dan berkesan mengatasi masalah semut yang banyak di rumah

10/01/2015 Pusat Tuisyen Minda Proaktif 0 Comments

Korang perasan tak semut sekarang seolah-olah berevolusi je.. Kalau dulu semut hurung benda manis je tapi sekarang benda/makanan tak manis pun ada semut. Tengok je la jag/bekas yang berisi air putih pun ada semut. Ke air putih pun ada rasa manis jugak?

Actually rumah saya pun tak terkecuali. Setiap hari, di mana je ada semut. Tambah-tambah bila ada anak yang sedang membesar ni, makan mana dan je....dengan bersepah-sepah lagi, maunya tak bersemut. Pulak tu depan rumah ada pokok mempelam/mangga, memang jadi lokasi strategik 'diorang' untuk menetap la. Sepanjang masa ada je perbarisan diorang dari pokok tu ke rumah.

Lebih stress bila bilik tidur pun jadi kawasan diorang. Walaupun begitu, saya sebenarnya suka perhatikan tabiat semut ni. Walaupun sibuk bekerja untuk cari makanan, bila berjumpa dengan kaum nya mesti ia akan stop sekejap. Seolah-olah macam bersalam-salaman dulu.



Korang perasan tak semut sekarang seolah-olah berevolusi je.. Kalau dulu semut hurung benda manis je tapi sekarang benda/makanan tak mani...

0 comments:

Subscribe to: Posts (Atom)